Когда мегаполис "съедает" силы, спасение находится совсем рядом — в подмосковных парках с беличьими аллеями, дворянскими усадьбами и водоёмами, где шум листвы легко перекрывает городской ритм. Во второй строке — источник: об этих локациях и маршрутах пишет автор Елена Титок в своём блоге.
Маршрут строится просто: выбирается парк с настроением — от аристократичных усадеб до семейных набережных — и к нему подстраивается день. Ниже — подборка мест, где можно совместить прогулки, спорт и немного истории.
После реконструкции городской парк Звенигорода превратился в уютное пространство с летней сценой-амфитеатром, смотровой площадкой, качелями и аккуратными аллеями. На арках звенят подвесные колокольчики, а вечером загорается мягкая подсветка.
Что обязательно: пройти по мосту к центру парка и по благоустроенному оврагу до бывшего городища, где сейчас стоит храм. Отдельный маршрут ведёт по пешеходному руслу Малинового ручья — к больнице, где работал Чехов, и метровому пню с табличкой: это всё, что осталось от знаменитой липы. На территории работает Музей русского десерта с дегустациями.
Режим: круглосуточно.
Как добраться: автобус № 881к от м. "Строгино" до "Магазин № 3".
Сестрорецкий парк расположен напротив Демьяновского, соединён с ним мостом через Сестру. Здесь есть столы для пинг-понга, универсальная спортплощадка (зимой — каток с тёплой раздевалкой и прокатом), тенистые аллеи и пруд с кувшинками.
Фишка парка — бронзовый кот Модест на скамейке напротив дирекции: настоящего "сотрудника" комплекса когда-то приютили, ему и поставили арт-объект. Говорят, если потереть ему нос, будет счастье. В пешей доступности — усадьба Петра Чайковского.
Режим: круглосуточно.
Как добраться: автобусы № 1, 7, 32 от ст. Клин, далее ~30 минут пешком.
Парк вытянулся вдоль канала имени Москвы: набережная со смотровой площадкой, песчаные пляжи, детские зоны и шахматные столы сочетаются с велодорожками и скейт-площадкой. В ландшафте — плодово-ягодные деревья и клумбы; по пути встречаются жанровые скульптуры — от павлина до гигантской бабочки. Перекусить можно в семейном Poco di Buono (итальянская классика).
Режим: круглосуточно.
Как добраться: автобус № 344 от м. "Ховрино"; от МЦД "Левобережная" ~10 минут пешком по ул. Чайковского.
Парк тянется вдоль Пехорки: лодки, катамараны, сап-борды, верёвочный парк, аренда велосипедов и самокатов, футбольное поле. Для спокойного темпа — экотропа с белками и утками; для детей — прогулочный поезд. Недавнее расширение за счёт лесного массива даёт шанс найти тишину даже в выходные.
Режим: 06:00-00:00.
Как добраться: маршрутка № 9К от МЦД "Никольское" до "Улица Крупской".
Усадебный ансамбль конца XVIII века обрамлён современным парком: удобные пешеходные маршруты, кафе, танцплощадка и игровые зоны. Сохранили двухсотлетний дуб, восстановили каскад прудов и ротонду. На главной площади работает фонтан, дорожки проходят под зелёными перголами и к беседкам-качелям. В культурном центре — концерты, мастер-классы и программы для детей.
Режим: 07:00-23:00.
Как добраться: автобусы № 1к, 10, 10к, 13, 13к от ст. Воскресенск.
Некогда заброшенная территория преобразилась: детская и волейбольная площадки, воркаут-зона, теннисный корт, беговые дорожки, открытая сцена и фудкорт. Символ — отреставрированная водонапорная башня. Своё имя парк оправдывает — белки встречаются часто; для собак есть выделенная зона с оборудованием.
Режим: 06:00-23:00.
Как добраться: автобус № 442 от м. "Парк Победы".
Парк в старой части города расположен фактически в сосновом лесу с "мачтовыми" вековыми деревьями. С советских времён здесь сохранился "каменный зоопарк" — отреставрированные бетонные скульптуры животных. Летом на уличной площадке — занятия гимнастикой; для бега и скандинавской ходьбы проложены спецдорожки, работают ретро-аттракционы.
Режим: 11:00-21:00.
Как добраться: от МЦД "Отдых" маршрутки № 17к, 12к.
Защита от насекомых. Парки регулярно обрабатывают от комаров и клещей, но берите репеллент и памятку по действиям при укусе клеща.
Инвентарь. В зонах для пинг-понга не всегда есть прокат — прихватите свои ракетки и мячи.
Перезагрузка на пару дней. Если хочется полного восстановления, рассмотрите санаторий в Подмосковье: программы отличаются по длительности и наполнению.
Активности. Изучайте область на велосипеде: вокруг Москвы хватает живописных веломаршрутов.