Запоры у детей — частая проблема, с которой сталкиваются родители, и далеко не всегда она сводится только к "редкому стулу". Ребёнок может ходить в туалет ежедневно, но при этом испытывать боль, напряжение или ощущение неполного опорожнения. Именно поэтому важно понимать: запор — это целый комплекс симптомов, а не только количество походов в туалет.
• "Это само пройдёт". Иногда задержка стула действительно носит временный характер, но частые или длительные запоры могут указывать на скрытые проблемы и требуют внимания врача.
• "Слабительное решит проблему". Самолечение слабительными может нарушить естественную работу кишечника. Назначать такие препараты должен только врач.
• "Раз ребёнок активный, значит всё в порядке". Физическая активность не гарантирует здорового пищеварения.
Педиатр Виктория Шурупова поясняет:
"Запоры бывают связаны с функциональными нарушениями (это почти всегда безопасно и легко корректируется) или же с изменениями, которые связаны с анатомическим строением кишечника, а также с некоторыми заболеваниями".
• Недостаток жидкости — дети часто забывают пить воду, особенно в жару или при активных играх.
• Ошибки в питании — мало овощей, фруктов и злаков, но много сладостей, риса, белого хлеба.
• Изменения образа жизни — переход на твёрдую пищу, стресс, приучение к горшку, смена обстановки.
• Режим дня — начало посещения детсада или школы.
• Рефлекторные нарушения — когда ребёнок игнорирует позыв в туалет из-за стеснения или болезненного опыта.
Иногда запор сигнализирует о серьёзных заболеваниях:
• пищевая аллергия;
• болезнь Гиршпрунга (врождённая аномалия кишечника);
• долихосигма (удлинённая сигмовидная кишка);
• болезни эндокринной системы;
• доброкачественные или злокачественные образования;
• патологии нервной системы.
Кроме того, на работу кишечника влияют дефицит витамина D и железа, а также приём некоторых лекарств.
Следить за питьевым режимом — дети должны пить чистую воду в течение дня.
Включать в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.
Ограничивать крепящие продукты — белый хлеб, сладости, рис.
Приучать ребёнка к регулярному походу в туалет без стеснения.
Обеспечивать подвижность и физические упражнения.
При частых или болезненных запорах обращаться к педиатру — он поможет исключить серьёзные заболевания и подобрать лечение.
Запоры у детей — не только бытовая мелочь. Это сигнал организма, который важно услышать и вовремя скорректировать питание, образ жизни или пройти обследование.