Каждая вторая женщина после родов хотя бы раз сталкивается с ощущением усталости, апатии или слезливости. Но если у большинства этот период проходит за пару недель, то у некоторых молодых мам начинается совсем другая история — послеродовая депрессия. Это не "каприз" и не обычная усталость, а серьезное заболевание, которое требует своевременного внимания и лечения.
Психотерапевт Лариса Никитина в интервью 360. ru объяснила, что главную роль в развитии болезни играют гормональные изменения. После родов уровень эстрогена и прогестерона резко падает, что влияет на психоэмоциональное состояние женщины. Дополнительными факторами становятся:
поддержка или ее отсутствие со стороны близких;
желанность ребенка;
общее физическое состояние после родов.
"К группе риска относятся подростки, матери-одиночки, женщины с незапланированной беременностью, те, кто пережил тяжелый токсикоз, а также роженицы, у которых раньше уже были депрессивные эпизоды", — уточнила Никитина.
На первых этапах болезнь проявляется грустью, плаксивостью, чувством пустоты или вины. Женщина может называть себя "плохой матерью", терять интерес к ребенку или, наоборот, чрезмерно о нем заботиться.
Далее появляются и другие признаки:
замедленная речь и реакции;
постоянная усталость, слабость;
сонливость или бессонница;
избегание людей;
эмоциональное выгорание.
Главная опасность заключается в том, что без помощи близких женщина может погрузиться в еще более тяжелое состояние.
По словам Никитиной, послеродовую депрессию можно предотвратить, если молодой маме окажут своевременную поддержку.
"Тяжелое состояние после родов можно профилактировать. В первую очередь, следует оказать помощь маме: моральную и физическую. Например, посидеть с ребенком, поддержать словесно", — подчеркнула психотерапевт.
Роды — это сильнейший стресс для организма, а резкая смена ритма жизни не оставляет женщине времени на заботу о себе. В такие моменты важны не осуждения и критика, а простая помощь: уложить малыша спать, дать маме возможность отдохнуть, приготовить еду или просто выслушать. Даже эти действия снижают риск развития депрессии.
Послеродовая депрессия встречается у 10-20% женщин, и игнорировать ее нельзя. Если симптомы сохраняются более двух недель, нужно обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру. Чем раньше начато лечение, тем быстрее и мягче пройдет восстановление.
Кстати, исследователи отмечают, что у женщин с поддерживающим окружением послеродовая депрессия встречается в разы реже. Поэтому забота близких — это не только проявление любви, но и реальная профилактика заболевания.