С приходом учёбы мы сталкиваемся не только с расписанием и дедлайнами, но и с неожиданными сюрпризами на лице. Покраснения, воспаления, тусклость — всё это может быть реакцией кожи на внутреннее напряжение. Даже если вы питаетесь нормально и следите за уходом, стресс способен нарушить баланс кожи.
При стрессе организм вырабатывает кортизол — гормон, который в небольших дозах помогает справляться с нагрузками, но в больших количествах разрушает защитные механизмы кожи. Он усиливает выработку кожного сала, делает поры более восприимчивыми, а кожу — склонной к высыпаниям и раздражениям. Особенно в подростковом и студенческом возрасте.
Кожа перестаёт выглядеть "живой", становится обезвоженной или, наоборот, жирной. Появляются тёмные круги, тусклый оттенок, прыщи. Всё это напрямую связано с уровнем тревожности, недосыпом и загруженностью.
В начале осени кожа особенно чувствительна. После летнего солнца и свободного режима возвращение к режиму сессий и будней — это стресс не только для психики, но и для тела. Кожа "отвечает" замедленным обновлением, шелушением и внезапными воспалениями.
Переход в закрытые помещения, смена температур, нехватка света и витамина D усиливают негативное влияние.