На первый взгляд кажется, что шелушение кожи — это исключительно зимняя история: сухой воздух, холод, отопление. Но нет! Летом тело тоже может покрываться сухими участками, которые буквально "слезают". И это не просто эстетическая проблема — чаще всего кожа так сигнализирует о нарушениях в уходе, питании или здоровье.
Разбираемся, почему даже в тёплый сезон кожа шелушится — и что с этим делать.
Ультрафиолет разрушает липидный барьер кожи, обезвоживает её и повреждает верхний слой. Через пару дней после активного загара вы можете заметить, что кожа "сходит" — это защитный механизм. Организм сбрасывает повреждённые клетки.
Факт: уже через 15 минут без защиты на активном солнце в коже запускаются процессы фотостарения и обезвоживания.
Летом мы теряем больше жидкости с потом, а значит, кожа быстрее теряет влагу. Если вы пьёте мало воды или злоупотребляете кофе, алкоголем, солёной пищей — это может напрямую отразиться на состоянии кожи.
Кондиционеры, холодные душевые, ветреная погода и жара — резкие перепады температуры и влажности истощают естественный защитный барьер кожи.
После бассейна или моря часто хочется ополоснуться под душем. Но жёсткая вода и частое использование мыла или гелей с SLS могут сушить кожу сильнее, чем кажется.
Летом кожа становится более чувствительной. Если вы используете агрессивные скрабы, кислоты без фотозащиты, спиртосодержащие лосьоны — они могут вызывать микроповреждения и шелушение.
Если шелушение сопровождается зудом, покраснением, трещинами, высыпаниями или длится больше двух недель — лучше обратиться к дерматологу. Иногда за банальной сухостью скрываются дерматиты, грибковые инфекции или аллергии.
Шелушение летом — это не норма, но и не повод для паники. В большинстве случаев кожа просто нуждается в чуть более внимательном уходе и бережном отношении. Увлажнение, защита и умеренность — ключевые принципы летнего ухода за телом.