Кажется, что снаружи ничего не изменилось, но внутри женщины уже идёт настоящая биологическая революция. Пятая неделя беременности — этап, когда маленький эмбрион превращается в полноценный организм с бурным ростом и закладкой важнейших органов. Это время, когда будущая мама начинает по-настоящему чувствовать, что в ней зарождается новая жизнь.
На этом этапе эмбрион пока едва заметен — его длина составляет всего 1,5-2,5 мм, а вес — около одного грамма. Внешне он больше напоминает рисовое зёрнышко, но внутри уже формируются зачатки будущей личности.
Одно из ключевых событий — образование нервной трубки, которая станет основой центральной нервной системы: из её передней части позже разовьётся головной мозг, из задней — спинной. Для этого процесса жизненно необходима фолиевая кислота. Именно она помогает правильно формировать нервную систему и предотвращает такие тяжёлые пороки развития, как анэнцефалия и расщепление позвоночника. Поэтому специалисты рекомендуют начинать приём фолиевой кислоты ещё до планирования беременности или сразу после её наступления.
Также начинает расти плацента — орган, который будет отвечать за связь между матерью и ребёнком. Через неё эмбрион получает кислород, питательные вещества и защиту от инфекций, а также избавляется от продуктов жизнедеятельности.
Начиная с пятой недели, гормональный фон женщины серьёзно меняется. В организме активно вырабатывается хорионический гонадотропин (ХГЧ) — именно его наличие фиксируют тесты на беременность. Однако концентрация ХГЧ в моче на этом сроке может быть ещё слишком низкой, поэтому не исключены ложные отрицательные результаты.
Параллельно с ХГЧ растёт уровень прогестерона и эстрогена. Прогестерон помогает матке расслабиться и подготовиться к увеличению, а эстроген запускает подготовку груди к будущей лактации. Эти гормоны работают как команда, перестраивая тело женщины для вынашивания новой жизни.
На пятой неделе многие женщины начинают ощущать, что с их организмом происходит что-то новое. Среди типичных признаков:
быстрая утомляемость и слабость;
повышенная чувствительность груди, иногда — боль;
сонливость или, наоборот, бессонница;
изменение вкусовых предпочтений, тяга к новым продуктам или отвращение к привычным;
усиленная реакция на запахи;
тянущие ощущения внизу живота;
заложенность носа — симптом, который может показаться простудным, но часто связан с гормональными изменениями и отёком слизистых.
Многие из этих ощущений могут напоминать предменструальный синдром, поэтому женщина ещё может не догадываться о своём новом положении.
Пятый акушерский срок — важное время для формирования правильных пищевых привычек. Организм работает на двоих, и от качества питания зависит развитие будущего малыша. Медики советуют обратить внимание на:
белковую пищу: мясо, рыба, яйца, бобовые;
овощи и фрукты: источник клетчатки и витаминов;
цельные злаки: помогают наладить работу ЖКТ.
Не стоит забывать и об ограничениях. На этом этапе беременности рекомендуется отказаться от сырой рыбы, непастеризованных молочных продуктов и мяса с кровью. Эти продукты могут быть источником инфекций, опасных как для мамы, так и для ребёнка — например, листериоза и токсоплазмоза.
Пятая неделя — это старт огромного пути. Организм уже запущен в режим вынашивания, и с каждым днём будут происходить новые изменения. Самое главное — быть внимательной к себе, питаться полноценно, отдыхать и доверять своим ощущениям. Впереди — удивительное путешествие длиною в девять месяцев.