Потеют ладошки, сжимается горло, голос дрожит — и всё это перед выходом на сцену? Знакомо? Такие реакции нередко возникают у детей, когда им предстоит говорить или выступать на публике. Будь то школьный концерт, утренник или спортивное соревнование — страх сцены у детей вполне реален, но при этом вполне преодолим. В беседе с "Газетой.Ru" детский психолог Наталия Дербенева рассказывает, как помочь ребенку обрести уверенность и радость от выступлений.
Психологи уверены: в большинстве случаев дети не боятся выступлений в прямом смысле. Гораздо чаще их пугает возможность "сделать что-то не так", смутиться или показаться нелепыми. Это не страх публики, а стеснительность, связанная с самопрезентацией.
"80% детей не столько боятся, сколько стесняются заявить о себе. Переживают, что скажут что-то не то или будут выглядеть не так", — говорит психолог.
А есть и такие, кому действительно тяжело выдерживать повышенное внимание. Это чаще связано с темпераментом. Интровертные дети, которым сложно и без того коммуницировать с ровесниками, особенно чувствительны к необходимости выступать перед аудиторией.
Бывают и крайние случаи. Например, одна девочка из детского сада плакала каждый раз, когда приходилось выходить на сцену — даже несмотря на то, что ждала этого момента. Или другая, которая страшно боялась Деда Мороза и выходила на утренник только до и после его появления.
Главное, что стоит усвоить родителям — публичные выступления, как и чтение или плавание, — это навык, а не врожденный талант. Его можно и нужно развивать.
Вот что поможет:
Выступать — это не стресс, если к этому приучать регулярно. И пусть сначала голос дрожит, а коленки трясутся — это нормально. Главное, чтобы рядом были взрослые, которые поддержат и не будут критиковать.
"Чем больше практики в разных условиях, тем быстрее ребенок научится стоять на сцене без страха. Более того, он начнет получать удовольствие от самого процесса", — убеждена психолог.