SPF — это не просто летний крем от загара. Это ежедневная защита кожи от фотостарения, гиперпигментации и даже рака кожи. Однако в мире SPF до сих пор много мифов, путаницы и маркетингового шума. Физические или химические фильтры? SPF 30 или 50? Крем, гель или стик? Давайте разберёмся.
SPF — это аббревиатура от Sun Protection Factor. Она показывает, насколько дольше ваша кожа будет защищена от UVB-лучей, вызывающих ожоги.
SPF 30 блокирует около 97% UVB-лучей
SPF 50 — около 98%
SPF 100 — до 99%
Важно: никакой SPF не блокирует лучи полностью, и все они требуют обновления каждые 2-3 часа.
Физические (минеральные)
Содержат: оксид цинка, диоксид титана
Как работают: отражают и рассеивают солнечные лучи
Плюсы:
Подходят для чувствительной и детской кожи
Работают сразу после нанесения
Реже вызывают раздражение
Минусы:
Могут оставлять белый налёт
Тяжелее по текстуре
Содержат: авобензон, октиноксат, тиносорб и др.
Как работают: впитывают УФ-лучи и превращают их в тепло
Плюсы:
Лёгкая текстура, невидимы на коже
Комфортны под макияж
Минусы:
Нужно наносить за 15-20 минут до выхода
Могут вызывать раздражение у чувствительной кожи
Некоторые ингредиенты спорны в контексте экологии (морская среда)
Миф 1. SPF 50 в 2 раза мощнее SPF 25
→ Разница в защите — всего 1–2%. Главное — правильное нанесение и обновление.
Миф 2. Если в креме есть SPF, можно не использовать солнцезащиту
→ Нет. Комбинированные продукты часто наносятся в малом количестве и не дают достаточной защиты.
Миф 3. Солнцезащита нужна только летом
→ УФ-лучи активны круглый год, особенно UVA, которые отвечают за старение и проникают даже через окна.
Миф 4. Химические фильтры вредны
→ Современные формулы тестируются на безопасность. Главное — покупать сертифицированные средства от проверенных брендов.
Крем с SPF — в утренней рутине
Стик SPF — в сумке для обновления
Минеральная пудра с SPF — для макияжа и коррекции в течение дня
Мист с SPF — если не хочется трогать лицо руками
Выбор SPF — это не про моду или бренд, а про сознательный уход за кожей. Подберите формулу под свой тип кожи и стиль жизни, наносите правильно, и защита станет не только привычкой, но и вкладом в долгосрочное здоровье и красоту.