В США ученые провели исследование, результаты которого показали, что регулярное поедание рыбных блюд положительно влияет на здоровье человека, сообщает Medpulse.ru.
Как оказалось, у тех людей, в меню которых была включена рыба, снижался риск развития различных заболеваний. Кроме того, рыбные блюда способствовали снижению вероятности преждевременной смерти на 30%.
Примечательно, что рыбу не обязательно есть ежедневно. Для положительного эффекта достаточно употреблять ее два раза в неделю.