Интересное открытие сделали ученые: оказывается благодаря постному меню можно продлить свою жизнь. И для этого совершенно не обязательно полностью перейти на постное питания. Достаточно придерживаться такого меню хотя бы небольшие отрезки времени и тогда ваши шансы на счастливую и долгую жизнь значительно увеличатся.
Ученые рекомендуют раз в месяц в течение пяти дней составлять свое меню из блюд, количество жиров в которых будет ограничено. Результат станет заметен уже через три месяца, пишет MedPuls.Ru.
Ученые отмечают, что такое диетическое питание может предотвратить развитие рака, диабета и заболеваний сердца и сосудов. Также пост полезен для иммунной системы, а еще такое питание выполняет функцию своеобразного очистителя, избавляя организм от поврежденных клеток и шлаков. Но диетологи напоминают, что постным меню не стоит увлекаться, так как у любого ограничения есть свои минусы, поэтому не следует забывать про продукты с высоким содержанием полезных жиров.