Американские ученые утверждают, что гибкий режим труда способствует повышению качества сна, от которого так же зависит качество работы, а вместе с тем и здоровье. Исследователям довелось убедиться экспериментально, что гибкий график работы и крепкий сон благотворно влияют на качество жизни, включая трудовую деятельность, пишет MedPulse.Ru.
Для эксперимента специалисты пригласили пятьсот IT-специалистов, которых разделили на две группы. Участники первой группы соблюдали установленный график труда, при этом проводили в офисе 45 часов в неделю. Вторая группа работала в свободном графике те же 45 часов в неделю, но каждый участник имел возможность самостоятельно корректировать время и объемы работы.
Опыт длился около года, и в результате исследователи пришли к любопытному выводу: те, кто работал "принудительно", хуже выполняли свои профессиональные обязанности, чем их коллеги из второй группы.
По словам сотрудника Орегонского университета здравоохранения и науки Райана Олсона, с учетом перехода на свободный график работы улучшилось качество сна испытуемых. Также постепенно улучшилось их физическое и эмоциональное состояние.
Доцент Пенсильванского университета Орфу Бакстон резюмировал: гибкий график положительно сказался на качестве работы, существенно уменьшилось количество рабочих и семейных конфликтов, у сотрудников прошла раздражительности.