Учёные продолжают изучать, почему у части людей, перенёсших коронавирус, симптомы сохраняются месяцами. Речь идёт о постковидном синдроме, который может включать хроническую усталость, расстройства дыхания, провалы в концентрации и сниженные когнитивные функции. Исследователи обнаружили, что организм некоторых пациентов продолжает работать в "аварийном режиме", хотя инфекция давно прошла. Одним из самых неожиданных открытий стали так называемые "липкие ловушки" в крови — особые структуры иммунной системы, способные изменять работу микрососудов.
Ученые отмечают, что в крови людей с постковидным синдромом нередко обнаруживается повышенное содержание NET-структур. Эти белковые комплексы состоят из ДНК и ферментов — их выделяют нейтрофилы, одна из ключевых групп иммунных клеток, чтобы "опутывать" и обезвреживать патогены. При острой инфекции такая реакция помогает защититься, но после выздоровления избыточная активность NET может нарушать естественный баланс в организме.
Уже известно, что NET-структуры иногда формируют плотные конгломераты, которые мешают нормальной микроциркуляции. По сути, это микроскопические "комки", затрудняющие движение крови в самых мелких сосудах. Такая ситуация способна провоцировать стойкую слабость, затуманенность мышления, "туман в голове" и ощущение нехватки воздуха. Исследователи предполагают, что именно этот механизм может объяснять длительность симптомов у части переболевших.
NET (neutrophil extracellular traps) — это своеобразные ловушки, которые иммунные клетки выбрасывают в пространство вокруг себя. Они представляют собой переплетения ДНК, белков и ферментов, которые удерживают вирусы и бактерии.
• формируются как защитный механизм;
• задерживают патогены, не давая им распространяться;
• при избытке мешают микроциркуляции;
• могут увеличиваться при сильном иммунном ответе.
| Показатель | До заболевания | После COVID-19 | Возможные эффекты |
| Уровень NET | нормальный | повышенный | нарушение микроциркуляции |
| Концентрация кислорода | стабильная | снижается в отдельных тканях | слабость, усталость |
| Когнитивные функции | обычные | сниженная концентрация | "туман в голове" |
| Дыхательная функция | без ограничений | дисфункция | одышка |
Следить за режимом сна: восстановление начинается с отдыха.
Делать лёгкие дыхательные упражнения для нормализации респираторной функции.
Постепенно увеличивать физическую активность, избегая перегрузок.
Поддерживать питьевой режим — это помогает работе сосудов.
Обсуждать длительные симптомы с врачом, а не игнорировать их.
Включать прогулки на свежем воздухе — они улучшают микроциркуляцию.
Контролировать уровень стресса: психическое состояние влияет на восстановление.
• Игнорировать слабость → затяжное течение постковида → постепенное восстановление с отдыхом.
• Слишком рано возвращаться к интенсивным нагрузкам → ухудшение состояния → умеренные упражнения.
• Пропускать консультации врача → упустить важные изменения → регулярный контакт со специалистами.
• Списывать всё на усталость → задержка диагностики → анализы и наблюдение.
Учёные подчеркивают: постковидный синдром может проявляться у людей любого возраста. В таком случае важно отслеживать динамику, обращаться к специалистам и использовать комплексный подход — дыхательные практики, физиотерапию, режим восстановления.
| Плюсы | Минусы |
| защита от патогенов | нарушение работы микрососудов |
| быстрое реагирование на инфекции | риск формирования конгломератов NET |
| замедление распространения вирусов | пролонгированные симптомы усталости |
| стимуляция иммунного ответа | возможные когнитивные нарушения |
Почему после COVID-19 остаётся слабость?
Одной из причин может быть нарушение микроциркуляции, связанное с NET-структурами.
Можно ли ускорить восстановление?
Да — сочетанием отдыха, лёгкой физической активности и медицинского наблюдения.
Опасны ли NET-ловушки сами по себе?
Нет, они естественная часть иммунитета, опасен лишь их избыток.
Миф: постковидный синдром — выдумка.
Правда: это зарегистрированное состояние, подтверждённое исследованиями.
Миф: если симптомы не прошли за месяц, значит, заболевание вернулось.
Правда: постковид — это последствия, а не повторная инфекция.
Миф: усталость проходит сама всегда.
Правда: иногда требуется медицинская поддержка.
Многие переболевшие отмечают нарушения сна, тревожность или трудности с концентрацией. Понимание того, что симптомы имеют физиологическую природу, снижает уровень стресса. Практики расслабления, дыхательные упражнения и структурированный режим дня помогают вернуть устойчивость психики.
NET-ловушки открыли в начале 2000-х — это сравнительно новая область иммунологии.
Подобные структуры усиливаются не только при вирусных инфекциях, но и при сильном стрессе.
Микроциркуляция — одна из важнейших систем организма, её нарушение влияет на мозг, мышцы и дыхание.
• Масштабные исследования последствий вирусных заболеваний активизировались после пандемии 2020 года.
• Учёные начали изучать NET-структуры как возможную причину стойких симптомов.
• Сегодня исследовательские группы рассматривают NET как ключ к пониманию многих воспалительных процессов.
Учёные планируют изучать способы нормализации активности NET-ловушек. Ведутся работы над препаратами, которые могли бы безопасно снижать их избыток, улучшая кровоток и помогая пациентам быстрее восстановиться. Это направление может открыть новые подходы к терапии поствирусных состояний.