Каждый раз, когда появляются новости о новых исследованиях или проверках косметики, пользователи неизбежно начинают волноваться. Так произошло и после того, как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предложило обновить правила, повышающие прозрачность и безопасность солнцезащитных средств.
Тем более что в последние годы внимание привлекли не только возможные риски для человека, но и влияние некоторых фильтров на окружающую среду. Запрет в Гавайях на солнцезащитные кремы с оксибензоном и октиноксатом стал ярким примером: оба компонента связывают с повреждением кораллов. Факты, что некоторые химические фильтры могут проникать в кровь и задерживаться в организме дольше, чем предполагалось раньше, только усилили интерес к теме.
Но означает ли всё это, что SPF небезопасен? Нужно ли перестать пользоваться кремами или достаточно выбирать их более тщательно?
Хотя заявления FDA действительно показались тревожными, важно понимать: регулятор не утверждал, что SPF средства представляют прямую опасность. Цель изменений — добиться большей открытости, чтобы специалисты могли точно оценить, сколько вещества проникает через кожу и влияет ли это на здоровье.
То есть речь идёт не о запрете, а о повышении качества и безопасности для потребителей.
FDA уже отдельно выделило два минеральных фильтра — цинк оксид и диоксид титана — как GRASE, то есть "признанные безопасными и эффективными". Напротив, парааминобензойную кислоту (PABA) и салицилат толамина регулятор относит к нежелательным компонентам.
Также опубликован список веществ, по которым требуется дополнительная информация. Среди них есть довольно распространённые ингредиенты химических кремов. Если вы хотите подстраховаться, обращайте внимание на следующие названия на упаковке:
• октосалат
• энсулизол
• октокрилен
• гомосалат
• оксибензон
• октиноксат
• авобензон
И менее распространённые в США, но тоже вызывающие вопросы:
• сулсозон
• мерадимат
• падиамат О
• диоксибензон
• циноксат
Производители уже пересматривают составы, но проверять список компонентов перед покупкой — полезная привычка.
Да, и в этом специалисты единодушны. На сайте FDA чётко указано:
"Учитывая признанную пользу солнцезащитных средств для здоровья населения, американцам следует продолжать использовать солнцезащитный крем вместе с другими мерами защиты от солнца по мере развития этой важной инициативы", — заявили представители FDA.
Поддержку этому высказывают CDC и Американская академия дерматологии.
Ключ в другом — важно выбирать безопасные формулы. Чтобы понимать, чем они отличаются, нужно знать о двух типах SPF:
• химические фильтры впитывают УФ-лучи и превращают их энергию;
• физические или минеральные фильтры отражают лучи и работают поверх кожи.
Минеральные средства чаще оставляют белёсый след, но считаются более щадящими для чувствительной кожи и экологически безопасными.
Данные Skin Cancer Foundation показывают серьёзность проблемы: рак кожи — один из самых распространённых видов рака в мире. В США каждые полчаса фиксируется смерть от этого заболевания.
До 90 % признаков фотостарения — результат воздействия солнца, и регулярное использование средств с SPF 15 и выше снижает повреждения кожи почти на четверть.
Иными словами, отказ от SPF несёт гораздо больший риск, чем потенциальные вопросы к отдельным ингредиентам.
| Тип средства | Принцип работы | Особенности |
| Химический SPF | Поглощает УФ-лучи | Может содержать ингредиенты, требующие проверки |
| Минеральный SPF | Отражает лучи | GRASE-компоненты, подходит чувствительной коже |
| Комбинированный | Сочетает оба типа | Более широкий спектр защиты |
Изучайте состав — отдавайте предпочтение цинку и диоксиду титана.
Выбирайте средства с широким спектром защиты (UVA + UVB).
Наносите SPF за 20 минут до выхода на солнце.
Обновляйте защиту каждые 2-3 часа при активном нахождении на улице.
Используйте SPF круглый год — даже в пасмурные дни.
Дополняйте защиту одеждой, очками и головным убором.
Для тела выбирайте лосьоны, для лица — флюиды или кремы без комедогенных масел.
• Использование только химических фильтров → риск раздражений → выбирайте минеральные формулы.
• Нерегулярное обновление → снижение защиты → ставьте напоминание на телефоне.
• SPF ниже 15 → слабая защита → выбирайте средства от SPF 30 и выше.
Такое случается с минеральными формулами. Попробуйте текстуру-флюид, тонированную версию или средства с нано-частицами цинка — они дают менее заметный след.
| Плюсы | Минусы |
| Сильная защита от фотостарения | Белёсый след у минеральных формул |
| Профилактика рака кожи | Необходимость регулярного обновления |
| Подходит всем типам кожи | Некоторые ингредиенты требуют изучения |
Какой SPF выбрать для повседневного использования?
SPF 30 с широким спектром защиты, если вы не проводите весь день под солнцем.
Можно ли использовать солнцезащитный крем зимой?
Да — UVA-лучи активны круглый год и проникают даже через облака.
Подходит ли химический SPF для чувствительной кожи?
Иногда вызывает реакцию — лучше выбирать минеральные средства на основе цинка и титана.
• Миф: солнцезащитный крем вреднее солнца.
Правда: доказанный вред УФ-лучей многократно выше потенциальных вопросов к отдельным компонентам.
• Миф: достаточно защитного крема из дневного ухода.
Правда: в большинстве кремов SPF ниже рекомендованного уровня.
• Миф: загар безопасен при использовании SPF.
Правда: даже с защитой ультрафиолет воздействует на кожу.
Достаточный сон помогает коже восстанавливаться после солнечного воздействия: уменьшается воспаление, улучшается барьерная функция. Хронический стресс и недосып, наоборот, делают кожу более уязвимой.
Минеральные фильтры действуют сразу после нанесения, химическим нужно до 20 минут.
Белёсый след на лице появляется из-за отражения света частицами цинка.
SPF в одежде — реальность: многие спортивные ткани имеют встроенную UV-защиту.
• Первые солнцезащитные формулы появились в начале XX века.
• В 1970-х введена система SPF, сделавшая выбор кремов проще.
• В XXI веке акцент сместился в сторону экологичности и минеральных фильтров.