Связь между уровнем дохода и здоровьем часто обсуждается в контексте питания, условий жизни и качества медицинской помощи. Однако новое исследование показывает, что материальное положение может влиять и на риск деменции — нарушения, которое становится всё более распространённым с возрастом. У людей с низким доходом встречается больше факторов риска, причём многие из них поддаются коррекции: от физических ограничений до эмоционального состояния и социальной активности. Особенно уязвимы пожилые люди, живущие за чертой бедности. По оценкам исследователей, каждый пятый случай деменции в этой группе связан с проблемами зрения или социальной изоляцией.
Эти выводы подчёркивают важность не только медицины, но и социальных условий, в которых находится человек. Доступ к врачам, регулярные осмотры, возможности для общения и движения — всё это может снижать вероятность когнитивных нарушений. И сегодня, когда население стареет, понимание взаимосвязи дохода и деменции становится особенно значимым.
В исследовании участвовали более 5000 человек, которых оценивали по 13 факторам риска деменции. Среди них — ожирение, курение, травмы головы, давление, уровень холестерина, диабет, потеря слуха и зрения, симптомы депрессии, низкая физическая активность и социальная изоляция. Анализ показал прямую связь между доходом и концентрацией факторов риска: чем ниже доход, тем больше таких факторов присутствует у человека одновременно.
У людей, имеющих доход как минимум в два раза выше прожиточного минимума, вероятность дополнительных рисков снижалась почти на 10%. При этом некоторые риски (например, ожирение, высокий уровень LDL-холестерина и травмы головы) не зависели от финансового благополучия.
Именно сенсорные нарушения и социальная изоляция проявились как наиболее значимые факторы среди пожилых людей с низким доходом. Устранение этих проблем может существенно уменьшить число будущих случаев деменции.
Анализ данных показал:
У людей с низким доходом выше частота таких факторов, как депрессия, потеря слуха, ухудшение зрения и физическая пассивность.
Каждый пятый случай деменции среди малообеспеченных пожилых связан с проблемами зрения или социальной изоляцией.
Люди с более высоким доходом реже имеют несколько факторов риска одновременно.
Сенсорные нарушения оказывают более выраженное влияние, чем ожирение или холестерин.
Социальные контакты оказываются столь же значимы для профилактики деменции, как и регулярная физическая активность.
| Фактор риска | На низком доходе | На среднем доходе | На высоком доходе |
| Депрессия | Часто | Реже | Значительно реже |
| Потеря зрения | Выраженная | Средняя | Низкая |
| Социальная изоляция | Очень высокая | Умеренная | Низкая |
| Потеря слуха | Высокая | Средняя | Низкая |
| Физическая активность | Низкая | Умеренная | Выше нормы |
| Давление | Высокое | Среднее | Контролируемое |
| Ожирение | Независит от дохода | Независит | Независит |
Проверять зрение и слух раз в год. Простая коррекция улучшает когнитивные функции.
Минимизировать социальную изоляцию. Регулярные встречи с друзьями, онлайн-группы, участие в клубах.
Увеличивать физическую активность. Даже 20 минут ходьбы улучшают кровоток мозга.
Отслеживать давление и холестерин. Регулярные измерения помогают предотвратить сосудистые нарушения.
Работать с эмоциональным фоном. Психологическая помощь снижает депрессию и риск когнитивных нарушений.
Соблюдать режим сна. Сон напрямую связан с очищением мозга от токсичных белков.
Рассматривать доступные государственные льготы, которые улучшают доступ к врачам и социальным службам.
Если бы люди с низким доходом получили более простой доступ к офтальмологам, психологам, группам активного долголетия и недорогим спортивным занятиям, число случаев деменции могло бы значительно снизиться. По оценкам исследователей, работу с сенсорными нарушениями и одиночеством можно сравнить по эффективности с медицинскими вмешательствами.
| Плюсы | Минусы |
| Снижение риска деменции | Требуются программы поддержки |
| Улучшение качества жизни | Нужны ресурсы для профилактики |
| Доступность простых мер | Не все пожилые готовы менять привычки |
| Снижение нагрузки на систему здравоохранения | Потребность в постоянном наблюдении |
Сколько факторов риска деменции участвуют в оценке?
Тринадцать, включая сенсорные нарушения, социальную активность, метаболические и эмоциональные показатели.
Какие факторы чаще всего встречаются у людей с низким доходом?
Потеря зрения, депрессия, изоляция, снижение физической активности.
Можно ли реально снизить риск деменции?
Да. Работа со зрением, слухом, общением и движением уменьшает вероятность заболевания на десятки процентов.
Недостаток сна усиливает действие факторов риска: ухудшает работу иммунной системы, повышает уровень стресса, снижает способность мозга очищаться от накопившихся белков. Для людей с низким доходом проблема часто усугубляется хроническим беспокойством и одиночеством. Психологическая поддержка и выстраивание стабильного режима могут улучшить не только настроение, но и качество когнитивных функций.
Социальная активность снижает скорость старения мозга почти на 15%.
Коррекция зрения в пожилом возрасте уменьшает риск деменции сильнее, чем снижение веса.
У людей с большим кругом общения мозг формирует больше нейронных связей, устойчивых к старению.
Стоимость медицинских услуг остаётся проблемой, но цифровые решения помогают частично компенсировать этот разрыв. Онлайн-консультации, приложения для мониторинга давления, тренажёры памяти и виртуальные клубы общения делают профилактику доступнее для людей независимо от дохода.