Есть два типа душа. Первый — короткий, утилитарный, когда нужно просто смыть с себя день и выбежать из дома. Второй — настоящий ритуал, в котором участвуют все средства, от шампуня до масла для тела. Такой душ называют everything shower - "душ для всего”. Он не просто очищает, он возвращает ощущение свежести, мягкости и уверенности. Это как день в СПА, только без записей и чаевых.
"Вы ничего не знаете о женщинах, пока не услышите про 'everything shower'", — написала пользовательница Натали в сети.
Чтобы всё прошло идеально, важно подобрать средства под конкретную задачу: увлажнение, гладкость или глубокое очищение. Ниже — три сценария для любого настроения и состояния кожи.
Перед тем как включить воду, начни с ухода за кожей головы. Нанеси лёгкое масло, например, от Ceremonia, и помассируй его пальцами или круглым массажёром. Оно питает кожу и предотвращает ломкость волос.
Затем вымой волосы мягким шампунем, вроде Iles, который не сушит, и нанеси питательную маску Bread. Пока она работает, удели внимание телу — очищай кожу масляным гелем Glossier Body Hero Oil Wash. После душа важно зафиксировать влагу: нанеси сначала лёгкий лосьон Dr. Jart Ceramidin, а сверху — плотный бальзам Burt's Bees Healing Ointment. Он похож на взбитый мёд и делает кожу невероятно мягкой.
Если времени мало, тебе хватит десяти минут. Начни с очищения лица, затем нанеси пилинг Paula's Choice 25% AHA + 2% BHA. Пока средство работает, возьми эксфолиирующий бар Glossier и пройдись по телу, особенно по коленям, локтям и ступням.
Когда кожа станет ровной, нанеси на влажное тело немного лосьона и каплю масла — не переборщи, чтобы не остаться скользкой. После этого смой пилинг и воспользуйся увлажняющим кремом для лица и солнцезащитным средством. Кожа станет гладкой и сияющей, как после салонного ухода.
Кожа головы часто страдает от загрязнений, как фильтр в сушилке, о котором вспоминаешь раз в месяц. Начни с сыворотки Bread Scalp Serum — она очищает и освежает. Пока она работает, нанеси на лицо глиняную маску, например, от Innisfree: она мягко очищает поры, не пересушивая.
Смой всё мягким шампунем Iles и нанеси кондиционер. В финале используй Body Hero Daily Perfecting Cream — он увлажнит кожу и оставит лёгкий аромат нероли и чистоты. Даже если сам процесс не показался "СПА-процедурой”, аромат сделает своё дело.
| Цель ухода | Основные средства | Эффект |
| Увлажнение | Масло для кожи головы, мягкий шампунь, питательная маска, масло для тела | Мягкость, питание, отсутствие стянутости |
| Гладкость | Химический пилинг, эксфолиирующий бар, масло | Ровная кожа, сияние, гладкость |
| Глубокое очищение | Сыворотка для кожи головы, глиняная маска, лёгкий крем | Чистота, свежесть, лёгкость |
Начинай с головы — кожа там тоже нуждается в уходе.
Выбирай шампуни без сульфатов и агрессивных ПАВ.
Не забывай про скраб или щётку для тела.
Сразу после душа наноси крем на влажную кожу.
Делай такой душ не чаще раза в неделю — иначе можно пересушить кожу.
Ошибка: использование горячей воды.
Последствие: кожа становится сухой и тусклой.
Альтернатива: выбирай тёплую, комфортную температуру.
Ошибка: отказ от увлажнения после душа.
Последствие: ощущение стянутости.
Альтернатива: наноси лосьон сразу после выхода из душа.
Ошибка: злоупотребление пилингами.
Последствие: раздражение и шелушение.
Альтернатива: мягкие формулы 1-2 раза в неделю.
Если у тебя нет времени на всё сразу, можно разбить "everything shower” на этапы. Например, сегодня уделить внимание волосам, а завтра — телу. Так уход не превратится в марафон, но результат будет тем же.
| Плюсы | Минусы |
| Эффект салонного ухода дома | Требует времени |
| Улучшает настроение и тонус кожи | Много средств |
| Ароматерапевтический эффект | Возможна чувствительность при активных формулах |
Как часто можно делать everything shower?
Один раз в неделю достаточно, чтобы кожа и волосы восстановились без перегрузки.
Сколько средств нужно использовать?
Минимум три — для головы, тела и лица. Остальное зависит от твоего бюджета и привычек.
Что лучше: масло или лосьон?
Лучше сочетать оба: лосьон для увлажнения, масло — для фиксации результата.
Миф: "Душ — это просто способ помыться.”
Правда: при правильном подходе он становится полноценным уходом.
Миф: "Чем дольше, тем лучше.”
Правда: чрезмерное пребывание в горячей воде сушит кожу.
Миф: "Масла закупоривают поры.”
Правда: натуральные масла при умеренном использовании питают и защищают кожу.
Аромат нероли традиционно считается антистрессовым.
Кожа лучше впитывает средства в течение 3 минут после душа.
Маска для волос эффективнее под действием пара — поэтому душ идеальное место для её нанесения.
Идея многоступенчатого ухода появилась ещё в древнеримских термах. Там чередовали горячие и холодные бани, использовали масла и массаж. Современный everything shower — это та же философия очищения и восстановления, адаптированная к жизни в большом городе.