Врач-гастроэнтеролог: овощи и фрукты нужно есть с кожурой

Врач-гастроэнтеролог: овощи и фрукты нужно есть с кожурой

Врач-гастроэнтеролог Илья Серов рекомендует не чистить фрукты и овощи, а есть их вместе с кожурой. Связано это с тем, что в кожуре содержатся полезные вещества, которых нет в мякоти плодов, а также особые виды клетчатки.

Как сообщает сайт medpulse.ru, эти вещества снижают уровень сахара в крови и накопление "плохого" холестерина, а также способствуют предотвращению запоров и геморроя, контролируют вес и давление.

Как сообщает И.Серов, чем ярче кожура овощей или фруктов, тем большим количеством свойств она обладает.

Фото: Xoroshiy.ru

Необычная экологическая акция прошла на курорте "Роза Хутор"

Курорт "Роза Хутор" провел необычную экологическую акцию, привлекая внимание к необходимости утилизации отходов.

На курорте

На курорте "Роза Хутор" зацвели рододендроны

Крупные белоснежные, нежно-розовые и кремовые цветы украсили склоны курорта "Роза Хутор" на высоте более двух тысяч метров в субальпийском и альпийском поясах.

На курорте

На курорте "Роза Хутор" проводят археологические мастер-классы для школьников

К началу зимнего сезона в Музее Археологии курорта разработали специальный мастер-класс для школьников.

Вес Млечного Пути можно будет измерить

Вес Млечного Пути можно будет измерить

Предложенный специалистами новый метод, который позволит "взвесить" массы галактик, ученые уже назвали "прорывом", поскольку ему под силу дать более точные данные по всем глобальным обзорам Космоса.